On commence toujours par écouter.
Le corps parle avant nous. Une respiration courte, une mâchoire serrée, un sommeil qui se dérobe : c'est souvent par là que les choses se disent en premier.
Je suis Céline Peltier, sophrologue formée au CEAS Paris, chanteuse et thérapeute sonore. Je reçois dans le 18e et je me déplace à domicile.
La respiration, puis la voix.
La sophrologie travaille sur trois appuis simples : le souffle, la détente du corps, et une image qu'on installe volontairement. Rien d'ésotérique — des exercices qu'on apprend, et qu'on refait seul entre les séances.
S'y ajoute ce que j'apporte de la scène : le son, la voix, le geste. Praticienne et formatrice de la Voie de l'Acte, je travaille sur ce qui se joue dans le corps au moment d'y aller.
Quatre façons de pousser la porte.
- AdolescentsExamens, prise de parole, sommeil, pression scolaire — un cadre à eux, sans jugement.
- ArtistesChanteurs, comédiens : le trac, la respiration, la voix qui se ferme avant d'entrer en scène.
- EntrepriseInterventions et ateliers collectifs autour du stress et de la récupération.
- ParticuliersStress, sommeil, périodes de bascule. Au cabinet ou à domicile.
La sophrologie est un accompagnement : elle ne remplace ni un avis ni un suivi médical.
Un premier échange, sans engagement.
Le plus simple est d'appeler. On parle dix minutes de ce qui vous amène, et on voit ensemble si la sophrologie est le bon outil.